Espinaca

Disponibilidad: En stock

3 bolsas de 750 grs x caja

Cocción

8 minutos en microondas

Conservación

12 meses en freezer

Información nutricional
Tamaño de la porción: 100g
(2 cubitos). Porciones por envase: 7,5
Cantidad por porción
% VD (*)

Valor energético

Carbohidratos

Proteinas

Grasas totales

Grasas saturadas

Grasas trans

Fibra Alimentaria

Sodio

37 kcal= 155 kj

4,2 g

3,6 g

0,6 g

0 g

0 g

3 g

74 mg

2

1

5

1

0

-

12

3

La información nutricional de la tabla hace referencia a una porción del producto Espinaca Supercongelada FRIZATA.

(*) % Valores diarios con base a una dieta de 2000 kcal u 8400 kj.

Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.

$ 75,00

x unidad

Ahorro vs super 63 %

?

Comparado contra el precio promedio de productos similares en los principales supermercados

Cajas:
O
  • Descripción
  • Consejos

Cuando pruebes nuestras espinacas congeladas nunca más vas a querer limpiar y hervir espinacas! Espinaca de muy buena calidad, lista para utilizar en tus preparaciones,fundamental para una completa nutrición de nuestra familia.

EN EL MICROONDAS:
-Colocar 3 cubitos de espinaca en un plato.
-Microondear durante 4 minutos a potencia máxima.
-Retirar el plato del microondas y desmenuzar con tenedor los cubitos.
-Microndear durante 4 minutos más a potencia máxima.
-Servir o utilizar en otras preparaciones.

EN LA SARTEN:
-Precalentar el sartén a fuego moderado durante 30 segundos.
-Agregar unas gotas de aceite al sartén, sacar del freezer los cubos de espinaca que vayamos a utilizar y agregar al sartén.
-Saltear por 5 minutos o hasta que el cubo de espinaca se haya deshecho por completo.
-Saltear 3 minutos más y servir.

EN LA OLLA:
-Colocar abundante agua en una olla y calentar hasta hervor
. -Sacar del freezer los cubos de espinaca que vayamos a utilizar.
-Hervir las espinacas por 3 minutos.
-Retirar y escurrir.

Muy práctico y nutritivo, utilizala en rellenos o incluila como acompañamiento de carnes, fideos o arroz.

Ingredientes +-

Espinaca


ALÉRGENOS: PUEDE CONTENER TRIGO, SOJA, HUEVO Y LECHE.

PRODUCTO NO APTO PARA MENORES DE 1 AÑO POR SU CONTENIDO DE NITRATOS.

Sin aditivos ni conservantes!

Instrucciones de cocción +-

En el microondas

Elementos necesarios:
  • Microondas
  • Plato apto para microondas
  • Tenedor
Modo de cocción:
  • Colocar entre 6 y 7 cubitos (media bolsa) de espinaca en un plato apto para microondas.
  • Microondear durante 4 minutos a potencia máxima.
  • Retirar el plato del microondas y desmenuzar con tenedor los cubitos.
  • Microndear durante 4 minutos más a potencia máxima.
  • Servir o utilizar en otras preparaciones.
Los SI de la cocción:
  • Si desea acelerar el proceso de salteado, pasar primero los cubos congelados por el microondas y luego terminar de saltear en sartén.
  • Si se colocan más de 6 o 7 cubitos en el microondas, sumar tiempo a máxima potencia.
Los NO de la cocción:
  • No descongelar y volver a congelar.
  • No consumir la espinaca sin previa cocción.

Al wok o sartén

Elementos necesarios:
  • Sartén o wok
  • Tenedor o espátula
  • Cocina u hornalla eléctrica.
Modo de cocción:
  • Precalentar el wok o sartén a fuego moderado durante 30 segundos.
  • Agregar unas gotas de aceite, sacar del freezer los cubos de espinaca que vayamos a utilizar y agregar al wok o sartén.
  • Saltear por 5 minutos o hasta que el cubo de espinaca se haya deshecho por completo.
  • Saltear 3 minutos más y servir.
Los SI de la cocción:
  • Si desea acelerar el proceso de salteado, pasar primero los cubos congelados por el microondas y luego terminar de saltear en sartén.
  • Si se colocan más de 6 o 7 cubitos en el microondas, sumar tiempo a máxima potencia.
Los NO de la cocción:
  • No descongelar y volver a congelar.
  • No consumir la espinaca sin previa cocción.

Hervida

Elementos necesarios:
  • Olla
  • Espumadera
  • Cocina u hornalla eléctrica.
Modo de cocción:
  • Colocar abundante agua en una olla y calentar hasta hervor.
  • Sacar del freezer los cubos de espinaca que vayamos a utilizar.
  • Hervir las espinacas por 3 minutos.
  • Retirar y escurrir.
Los SI de la cocción:
  • Si desea acelerar el proceso de salteado, pasar primero los cubos congelados por el microondas y luego terminar de saltear en sartén.
  • Si se colocan más de 6 o 7 cubitos en el microondas, sumar tiempo a máxima potencia.
Los NO de la cocción:
  • No descongelar y volver a congelar.
  • No consumir la espinaca sin previa cocción.
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